Experten behaupten, dass dies die beste Nahrung für gesunde Haut, Knochen, Zähne, Augen und Haare ist

Experten behaupten, dass dies die beste Nahrung für gesunde Haut, Knochen, Zähne, Augen und Haare ist

Gallery Of Experten behaupten, dass dies die beste Nahrung für gesunde Haut, Knochen, Zähne, Augen und Haare ist

Experten behaupten, dass dies die beste Nahrung für gesunde Haut, Knochen, Zähne, Augen und Haare ist

Experten behaupten, dass dies die beste Nahrung für gesunde Haut, Knochen, Zähne, Augen und Haare ist

Die Chemie ist nicht das Geheimnis für jugendliche Haut und gesundes Haar.

Sie können das mit der richtigen Ernährung erreichen.

Laut Experten sind dies die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen müssen, um gesunde Knochen, Zähne, Haut und Haare zu haben.

Spinat - ist voll von Antioxidantien.

Experten behaupten, dass dies die beste Nahrung für gesunde Haut, Knochen, Zähne, Augen und Haare ist

Luein Antioxidans kann im Spinat gefunden werden, der Ihre Augen gesünder bildet.

Die Vitamine B, C, E sowie Calcium-, Eisen-, Kalium-, Magnesium- und Omega-3-Fettsäuren sind im Spinat enthalten.

Nüsse - Nüsse verzehren, um gesunde Augen, Knochen und Haare sowie eine strahlende Haut zu haben.

Sie statten Ihren Körper mit reichlich Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E aus.

Kiwi - Die Kiwi ist eine kleine Packung mit Antioxidantien und C-Vitaminen, die Ihre Haut kräftiger und Ihre Zähne und Knochen gesünder machen.

Experten behaupten, dass dies die beste Nahrung für gesunde Haut, Knochen, Zähne, Augen und Haare ist

Es ist sehr wirksam gegen Falten.

Schwarze Schokolade - Schokolade, die 60% Kakao enthält, spendet Ihrer Haut Feuchtigkeit und schützt sie vor UV-Strahlen.

Es gibt einige Überzeugungen, dass die Schokolade Akne verursacht, was bei schwarzer Schokolade sicherlich nicht der Fall ist.

Joghurt - Sie wussten wahrscheinlich nicht, dass ein Glas Joghurt mehr Kalzium enthält als ein Glas Milch.

Das Kalzium ist wichtig für gesunde Zähne, Knochen und Nägel.

You may also be interested in

 

Tags About Experten behaupten, dass dies die beste Nahrung für gesunde Haut, Knochen, Zähne, Augen und Haare ist